雜阿含715經
何等為瞋恚蓋不食？彼慈心思惟，未生瞋恚蓋不起，已生瞋恚蓋令滅，是名瞋恚蓋不食。
瑜伽師地論卷第十一
問：此瞋恚蓋，誰為非食？答：有仁慈、賢善，及於彼相如理作意，多所修習以為非食。又此慈善，恒欲與他安樂為相，修力所攝。由思擇力所攝作意調伏九惱，以能斷除瞋恚蓋故，經中唯說此為非食。
[解]問：這個瞋恚蓋，以什麼為非食，不令其增長？答：有二種非食，一個是以仁慈、賢善為非食，另一個是對於彼仁慈、賢善相貌的真實觀察，且常常生起此真實的觀察，作為非食。什麼是仁慈、賢善的相貌呢？常常想要給別人身安、心樂是其相貌。這樣的仁慈、賢善是經由修習的力量而來的。經由思惟、簡擇己所不欲，勿施於人等道理，有力量產生慈心，能調伏九惱。以修習仁慈、賢善能斷除瞋恚蓋的緣故，經中只說此慈善為非食。
